현대액티브힐링명상센터

이용 후기

최근에 생각할 것들도 많고 해서 간 서울마포명상센터인 현대액티브힐링명상센터인데 전문적이고 선생님께서 개별맞춤으로 시간을 알차고 몰입도 있게 진행해주셔서 신기한 경험도 하고 힐링의 시간이 된 것 같아 많이 만족스러워요!

싱잉볼 힐링 테라피 프로그램을 경험하고 나가는데 몸이 산뜻하니 가뿐합니다. 직장일로 몸이 지친 상태에서 왔는데 시간이 언제 흘렀나 모르게 푹 빠져있었고, 몸이 이완되어 기분좋게 회복하였습니다. 스스로 또는 타인에게 싱잉볼을 사용하는 올바른 방법을 알게 되어 유익합니다. 다음 세션이 기대됩니다.

명상이라면 다소 생소하게 느껴졌지만 이번 방문으로 얼마나 유익한 활동인지 알게 되었습니다. 열정적인 센터장님의 지도 아래 너무나도 좋은 시간 보내게 되어 다음에도 꼭 방문하여 저를 알아가는 시간을 갖고 싶네요. 요즘 정신적으로 힘든 부분이 있었는데 덕분에 잘 해결해나갈 수 있을 것 같아요!

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현대를 살아가면서 관계에서, 일에서 많은 스트레스를 받아가는 것 같아요. 그러다보니 더 지치고 무기력해질 때도 많잖아요. 그럴 땐 움직이는 것도 좋지만 내 마음의 소리에 귀를 귀울여보면 어떨까요?👂🏻 클팩 유일 명상 클래스로 초대해요!

상세 설명

현대액티브힐링명상센터는 국제 명상재단(한국 오쇼 명상리조트)에 공식적으로 등록된 유일한 한국 지부입니다.

명상이란, 자신의 중심에 존재하고 있는 상태이며 완벽하게 이완된 상태(인위적인 노력 없이 모든 것을 완전히 내맡기며, 긴장의 개입 없이 순간 속에 휴식하는 것)를 말합니다.

명상을 하는 이유는 주의 깊게 깨어있는 의식 상태가 되기 위함으로 키워드는 주시(watchfulness)와 깨어있음(awareness) 입니다.

삶을 살아가며 육체에 대해서 깨어있고, 사념을 알아차리고, 감정・기분・느낌을 지켜보는 것이 명상입니다.

액티브 명상은 다양한 카타르시스 기법이 있습니다.

춤, 웃음, 눈물, 역동적인 몸의 움직임, 강렬한 호흡법, 가슴치유, 소리치유, 단전 활성 등등 동서고금의 112가지 다양한 명상 방법이 준비되어 있습니다.

액티브 명상은 특정한 소수만이 하는 것이 아니라 몸, 마음의 힐링이 필요한 현대인들 모두에게 필요한 치유 명상이며, 누구나 쉽게 따라할 수 있습니다.

액티브 명상은 삶에 생생한 활력을 주고, 일상에서 자기중심을 잡고 삶을 살 수 있도록 도움을 줍니다.